Pancakes à la patate douce
Je crois que vous connaissez tous ma passion pour la patate douce 🙂 En plus d’être riche en fibres, son Index Glycémique est nettement meilleur que celui de la pomme de terre traditionnelle et puis surtout, elle a un super bon goût un peu sucré ! Bref, j’en raffole ! Voici une jolie façon de
Barres glacées au chocolat et cacahuètes
Je suis à peu près certaine que vous voyez à quelles barres je fais référence #gourmands ! Version revisitée ET glacée, top du top ! Le fait de mettre moins de sucre fait vraiment ressortir le goût de chaque élément. Bref, je crois que vous avez compris que j’ai adoré ! Valeurs nutritionnelles : 221
Yaourt glacé au melon
L’été ne serait pas un vrai été sans glace ! Mais à bas les recettes trop sucrées qui finalement nous déshydratent plus qu’autre chose : place aux bonnes recettes saines ! Dans le Newtribook spécial “plaisirs glacés”, faites le plein de fraîcheur avec 15 autres recettes saines Print Recipe Yaourt glacé au melon Plat Collations,
Newtribook spécial “plaisirs glacés”
Voici le tome 16 du Newtribook ! À vous les plaisirs glacés pour cet été ! Et tout ceci sans culpabiliser !
Le 34 fruits et légumes à consommer au mois d’août
L’été bat son plein !!! Et ce mois-ci encore, il y a de de quoi mettre de la couleur dans votre assiette ! Alors, on en profite et on se régale ! Retrouvez notre dernier Newtribook, livre de recettes saines par ici : Pour retrouver d’autres recettes saines classées par thème : général apéritif barbecue
Salade de quinoa
Voici une idée toute fraîche qui accompagnera vos barbecue à merveille ! Vous trouverez cette recette ainsi que 17 autres dans le Newtribook spécial “barbecue” Print Recipe Salade de quinoa Plat Plat Temps de Préparation 15 minutes Temps d’Attente 1 h Portions personnes Ingrédients 1 aubergine2 gousses d’ail200 g de petits pois240 g de quinoale
Boisson spéciale “canicule”
J’ai la recette qu’il vous faut par ces -très fortes- chaleurs ! En effet, il est recommandé de privilégier une alimentation fraîche et légère pour faire face à la vague de chaud qui s’abat sur nous en ce moment ! La pastèque sera votre allié car elle contient 90% d’eau. Associée à la fraîcheur de
Newtritella
Petits comme grands, beaucoup de personnes raffolent de la pâte à tartiner ! Et pour cause : ce petit goût de chocolat puis de noisette qui s’étale à la perfection sur nos tartines … 🙂 Malheureusement, souvent trop sucré ou composé de mauvaise huile, ce n’est pas idéal pour notre santé ! Aujourd’hui, exit le
Taboulé tout cru
Cette recette est parfaite pour la saison : un taboulé dont la semoule a été remplacée par des légumes crus. C’est frais et c’est bon (et ça accompagnera à merveille vos barbecue !) Retrouvez cette recette ainsi que 14 autres dans le Newtribook spécial végétarien Print Recipe Taboulé tout cru Plat Entrée Temps de Préparation
Wraps californiens
Rapide, simple et délicieux ! Que demander de plus ? Les wraps sont toujours une très bonne idée lorsqu’on est un peu pressé ou qu’on n’a pas très envie de cuisiner. En plus, ils sont déclinables à l’infini ! Enjoy ! Infos nutritionnelles : 531 Kcal / personne Retrouvez cette recette ainsi que 14 autres
Hachis parmentier à la courgette
Ce plat sent bon notre enfance ! Ici, la recette est un tantinet revisitée car il y des courgettes. Cela en fait un plat parfaitement équilibré ! Pour info : 488 Kcal / personne Cette recette ainsi que 14 autres est à retrouver dans le #Newtribook spécial “recettes à partager” Print Recipe Hachis parmentier à
Comme une fondue au chocolat
Dessert gourmand par excellence : la fondue au chocolat ! Délicieux mélange entre la fraîcheur des fruits et la douceur du chocolat fondu. Ce serait dommage de s’en priver ! Cette recette est extraite du #Newtribook spécial “amis” qui comporte 15 recettes saines à partager Print Recipe Comme une fondue au chocolat Temps de Préparation
Newtribook spécial “entre amis”
Voici le tome 15 du Newtribook ! Fini de se casser la tête pour savoir quoi manger lorsqu’on invite ses amis à la maison ! Avec ce Newtribook, 15 idées de plats et de desserts pour régaler tout le monde !
Salad in a jar
Hello Chouette ! Le soleil a bel et bien refait son apparition alors profitons-en ! Et quoi de mieux qu’une bonne salade fraîche et rassasiante lorsque les températures augmentent ? Le plus de cette salade ? Elle s’emporte facilement et il suffit de retourner le pot (fermé, on s’entend bien !!!) pour l’assaisonner ! Cette
Cake courgettes & chorizo
Hello Encore une très belle idée pour un apéro réussi ! Ici, il y a du chorizo qui est gras mais l’ensemble est bien allégé grâce à la courgette. Pour info : 134 Kcal par personne 😉 Astuce : ça fonctionne aussi très bien pour les enfants (à condition de choisir du chorizo plus doux)
Mini blinis à la patate douce
Hello, On continue dans la thématique “apéro” avec ces mini blinis à la patate douce ! Je pense que tout le monde a bien compris que j’étais une fan de patate douce #pardonmaiscesttropbon ! Cette recette a été testée et plus qu’approuvée lors de la SundayFunday alors voici la recette : Faites le plein d’idées
Crackers aux graines
Hello J’ai eu l’occasion de préparer cette recette lors d’un évènement hier #sundayfunday et je crois que ce fut un succès !!! Alors voici la recette ! (Pour info : un crackers c’est 61 Kcal par crackers) Retrouvez d’autres recettes saines pour l’apéro dans le #Newtribook spécial “apéro” Print Recipe Crackers aux graines Temps de
Les 22 fruits et légumes à consommer au mois de juin
Hello J’espère que vous profitez de ces journées à rallonge, du soleil qui vient réchauffer la peau et surtout des fruits et légumes qui viennent égayer les étals des primeurs ! Voici de quoi vous régaler en juin ! Enjoy ! Retrouvez notre dernier Newtribook, livre de recettes saines par ici : ici en version
Verrines de fraises & chocolat blanc
Cette photo a remporté un vif succès sur les réseaux sociaux et je dois vous dire que je vous comprends ! Certes, elle est un peu moins légère que ce que j’ai l’habitude de poster (et encore !) mais le mariage fraises-chocolat blanc, faut le dire comme c’est, ÇA DÉCHIRE !!! J’ai préparé cette recette
HELP ! Je ne maigris pas assez vite !
Lorsqu’on décide de perdre du poids, on veut que tout aille vite ! (Et oui, désolée, je ne vais pas vous promettre de perdre 10 kilos en 1 mois !!!) Parce que oui, s’imaginer avec des kilos en moins, c’est plein de belles promesses : meilleure estime de soi, taille(s) de vêtements en moins, atténuation des