Muffins pommes & myrtilles (sans sucre ajouté)

Dans l’optique de consommer moins de sucre, j’ai à coeur de vous proposer des recettes sans sucre ajouté ! Attention, je préviens, cela risque d’être un peu violent pour les personnes habituées au goût sucré très prononcé mais franchement, j’ai trouvé ça très bon ! Faites le plein de recettes saines et gourmandes dans les Read More

Mille feuilles poire & mûres

Vous savez que j’ai à coeur de vous proposer des recettes saines et gourmandes mais également rapides à préparer ! Pour toutes ces raisons, ce dessert est parfait ! Kca: : 161 Faites le plein de recettes saines et gourmandes par ici : Print Recipe Mille feuilles poire & mûres Plat Dessert Temps de Préparation Read More

Cookies moelleux à la châtaigne

Goûter par excellence, les cookies sont une valeur sûre ! Ils plaisent à tout le monde ! Ici, ils ont un goût qui sent bon l’automne avec la farine de châtaigne ! Un régal ! Kcal : 112 par cookie. Faites le plein de recettes saines et gourmandes par ici : Print Recipe Cookies moelleux Read More

Newtribook 18 “spécial automne”

17 recettes “spéciales automne” aussi bien salées que sucrées sont à découvrir dans ce nouveau Newtribook ! Read More

Granola sain et gourmand

Le weekend, en général, on aime prendre un bon petit déjeuner et quelque chose me dit que le granola maison a vraiment la côte sur vos tables de petit déjeuner ! Surtout quand il est fait maison et que l’on peut contrôler l’apport en sucres. Faites le plein de recettes saines et gourmandes par ici Read More

Panini végétarien

Je pense que personne ne me contredira si je dis que le soir, on aime que le repas ne prenne pas trop de temps de préparation ? On est d’accord ! Quoi de mieux que ces paninis végétariens pour finir la journée en beauté ? 228 Kcal par panini Faites le plein de recettes saines Read More

Crêpes des îles

Qui serait d’avis de faire rimer mercredi avec crêpe party ? Et pour apporter une petite touche d’exotisme dans votre assiette, on ajoute de l’ananas et de la noix de coco. Bon appétit ! Faites le plein de recettes saines et gourmandes par ici : Print Recipe Crêpes des îles Plat Collations, Dessert Temps de Read More

Gaufre – cookie healthy

Vous aimez les cookies ? Vous aimez les gaufres ? Alors vous allez ADORER cette recette qui est un subtil mélange des deux. Et mon petit doigt me dit que cette recette risque bien de devenir un incontournable surtout quand vous allez vous rendre compte à quel point elle est rapide à réaliser. 148 Kcal Read More

Dahl de lentilles corail

Le “Dahl” est un plat indien subtilement épicé. Rapide à préparer, c’est également un plat complet qui peut se décliner pour les végétariens en remplaçant le poulet par tu tofu par exemple. Kcal : 465 par personne Faites le plein d’idées saines et gourmandes par ici Print Recipe Dahl de lentilles corail Plat Plat Temps Read More

Mini cakes à la banane & noix de coco

ALERTE À LA COLLATION PARFAITE ! Elle plaira autant aux petits qu’aux grands ! 160 Kcal par mini cakes, vous auriez tort de vous en priver ! Faites le plein de recettes saines et gourmandes en cliquant par ici : Print Recipe Mini cakes à la banane & noix de coco Plat Collations Temps de Read More

Muffins chocolat, pécan & vanille

Pour Halloween, Lily-Rose, ma petite filleule souhaitait vous présenter sa version parfaite des muffins au chocolat et à la vanille parce qu’elle adore ça ! Print Recipe Muffins chocolat, pécan & vanille Plat Collations Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 12 minutes Portions muffins Ingrédients 100 g de chocolat noir50 g d’huile de Read More

Gratin de courge butternut

L’automne est bel et bien de retour et amène les courges en tout genre ! Il serait bien dommage de s’en priver ! Kcal : 433 ; P : 17 ; G : 45 ; L ; 38 Plein de recettes saines et gourmandes sont à retrouver par ici : Print Recipe Gratin à la Read More

Lasagnes aux légumes sans pâte

Cette photo a eu beaucoup de succès et pour cause ! Cette recette convient pour toutes les occasions : pour plaire à vos enfants, pour vos invités ou tout simplement pour vous faire plaisir ! Le bonus : 274 Kcal / portion. L’idéal est d’accompagner ce plat de protéines végétales style lentilles, pois cassés, boulgour Read More

Pancakes sans sucre ajouté

Voici la recette parfaite pour un goûter délicieux, savoureux et healthy : des pancakes ! Avec ça, vous êtes sûrs de plaire à toute la famille et en plus, il n’y a pas de sucre ajouté dans la recette ! Découvrez d’autres recettes saines dans les #Newtribook Print Recipe Pancakes sans sucre ajouté Plat Collations Read More

Newtribook 17 “spécial sauces”

On fait rimer rééquilibrage alimentaire avec “sauces” dans ce Newtribook qui vous propose 20 recettes de vinaigrettes et sauces pour colorer et parfumer vos assiettes ! Read More

Pizza IG bas et sans gluten

Si ça, ce n’est pas le repas plaisir par excellence !!! Que celui qui n’aime pas la pizza se dénonce ! Personne ? On est bien d’accord ! Ici, je vous propose une recette IG bas (ben oui, faut quand même que j’y ajoute une petite touche healthy quand même !). Pas de panique, le Read More

Des barquettes légères

C’est l’heure du goûter ! Et cette recette ravira toute la famille ! Retrouvez d’autres recettes saines pour les collations équilibrées : Print Recipe Des barquettes légères Plat Collations Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 10 minutes Portions pièces Ingrédients 50 g de farine d’avoine50 g de poudre d’amandes30 g de sucre de Read More

Crumble aux fruits d’automne – sans gluten et sans beurre

Je trouve que le crumble est un plat tellement réconfortant, pas vous ? Ici, j’ai utilisé de la farine de châtaigne qui apporte un bon goût à la recette. Le beurre a également été remplacé par du beurre de noisettes. Résultat : simple, délicieux et parfumé ! Kcal : 331 Kcal (P : 7 ; Read More

Crêpes toute vertes

Toujours dans l’optique de varier vos apéros (et d’épater vos invités), je vous propose cette recette de crêpes toute vertes hyper facile et rapide à réaliser ! La bonne nouvelle, c’est qu’elle fait aussi un tabac chez les enfants qui mangent des légumes sans même s’en rendre compte ! Vous pouvez faire le choix de Read More

Clafoutis mûres, poires & amandes

C’est de saison : les mûres font leur retour ! Aller les cueillir est déjà un plaisir en soi. Les cuisiner prolonge ce bonheur et goûter à ce clafoutis sera une belle “mûre” sur le gâteau ! 🙂 En plus d’être très rapide à préparer (10 minutes top chrono sans compter la cuisson bien sûr), Read More

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