Month: janvier 2019

7 idées faciles pour réduire sa consommation de sucre

Hello     La consommation excessive de sucre est actuellement très vivement décriée et pour cause … L’Organisation mondiale de la Santé recommande de ramener l’apport en sucres libres à moins de 10% de la ration énergétique totale chez l’adulte et l’enfant. Il serait encore meilleur pour la santé de réduire l’apport en sucres à moins Read More

Cookies à la patate douce

Hello   Je crois que ma folie de la patate douce a encore frappé ! On ne se refait pas ! Mais mes amis qui ont goûté ces cookies l’ont plus que validée alors je vous la partage ! Si ces recettes vous plaisent, rendez-vous  dans la boutique en ligne pour découvrir tout un tas Read More

15 bonnes raisons de commencer un rééquilibrage alimentaire

Hello     Dans la vie, avant chaque grande décision à prendre, on peut hésiter, avoir peur de se lancer, ne plus savoir quoi faire ! Cela est bien normal et cela se passe aussi lorsqu’on a envie de changer d’alimentation. Alors souvent, on essaie seul(e), on se prive, on perd du poids au début Read More

Galette “magique” des Rois

Hello   Cette recette a éveillé votre curiosité car je vous ai annoncé qu’elle est magique ! En quoi est-elle magique ? Peut-être connaissez-vous les fameux gâteaux “magiques” qui avec une seule préparation forment plusieurs couches à la cuisson ? C’est le même principe ici. J’ai mis des ingrédients “healthy” mais il y a quand Read More

Galette des rois Newtribook

Hello,     Vous vous doutiez bien que je ne pouvais pas vous laisser sans recette de galette des rois ! Revisitée à ma manière avec le plus petit ingrédient spécial, voilà la ” Newtribook touch” ! J’ai volontairement enlevé les pâtes feuilletées pour alléger la recette mais j’ai gardé le beurre dans la préparation. Read More