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Pancakes sans sucre ajouté

Voici la recette parfaite pour un goûter délicieux, savoureux et healthy : des pancakes ! Avec ça, vous êtes sûrs de plaire à toute la famille et en plus, il n’y a pas de sucre ajouté dans la recette ! Découvrez d’autres recettes saines dans les #Newtribook Print Recipe Pancakes sans sucre ajouté Plat Collations Read More

Des barquettes légères

C’est l’heure du goûter ! Et cette recette ravira toute la famille ! Retrouvez d’autres recettes saines pour les collations équilibrées : Print Recipe Des barquettes légères Plat Collations Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 10 minutes Portions pièces Ingrédients 50 g de farine d’avoine50 g de poudre d’amandes30 g de sucre de Read More

Crumble aux fruits d’automne – sans gluten et sans beurre

Je trouve que le crumble est un plat tellement réconfortant, pas vous ? Ici, j’ai utilisé de la farine de châtaigne qui apporte un bon goût à la recette. Le beurre a également été remplacé par du beurre de noisettes. Résultat : simple, délicieux et parfumé ! Kcal : 331 Kcal (P : 7 ; Read More

Crêpes toute vertes

Toujours dans l’optique de varier vos apéros (et d’épater vos invités), je vous propose cette recette de crêpes toute vertes hyper facile et rapide à réaliser ! La bonne nouvelle, c’est qu’elle fait aussi un tabac chez les enfants qui mangent des légumes sans même s’en rendre compte ! Vous pouvez faire le choix de Read More

Cookies au fromage de chèvre

Nouvelle recette toujours différente : des cookies salés cette fois que vous pourrez servir à l’apéro et qui raviront vos invités. En plus, ils seront prêts en 10 minutes (+25 de cuisson) et un cookie représente 120 Kcak (P : 18 ; G : 27 ; L : 55) Faites le plein de recettes saines Read More

Tiramisu choco – pistaches

Si on pense dessert gourmand, le tiramisu arrive sûrement dans le top 5 ! Et on comprend bien pourquoi !!! C’est délicieux ! Ici, je vous propose une recette dans laquelle j’ai gardé les fondamentaux du tiramisu : les boudoirs (2 par portions), ici le bon chocolat et le café pour tremper les biscuits. J’ai Read More

Boulettes de carottes

Toujours dans l’optique de se faire plaisir au moment de l’apéro et pour varier des traditionnels “biscuits apéros” trop gras et trop salés, je vous propose de découvrir cette recette à base de carottes ! 🙂 Testée et approuvée ce weekend, vous m’en direz des nouvelles ! Servez le tout accompagné d’une petite sauce au Read More

Nice cream aux fruits

Mais si l’été est encore là !!! Et puis l’avantage avec cette recette, c’est qu’elle est déclinable à l’infini ! Et l’autre avantage, c’est qu’elle a plein d’avantages 🙂 : elle est trop bonne elle cartonne auprès des enfants elle est rapide à préparer elle fonctionne très bien aussi en collation elle n’est pas très Read More

Gaufres de blé noir

Parfois quand je manque d’idées pour le repas, j’ai envie de quelque chose qui aille vite à préparer et surtout qui se conserve bien ! Alors je réalise en grande quantité et j’en mange plusieurs jours. Les gaufres sont parfaites pour ça. On cuit tout et on conserve ! Ici, j’ai réalisé des gaufres IG Read More

Les 32 fruits et légumes à consommer au mois de septembre

Qui dit septembre et rentrée des classes ne dit pas nécessairement tristesse ! La preuve avec toutes ces jolies couleurs à mettre dans vos assiettes ! Le dernier tome du #Newtribook spécial “plaisirs glacés” est à retrouver par ici : Read More

Des biscuits pour la rentrée

Je pense que je suis pile poil dans le thème, non ? Si vous vous demandez ce que vous allez mettre dans le cartable de vos chérubins, je pense que j’ai une bonne (c’est le cas de le dire) idée pour vous ! Retrouvez un #Newtribook spécial rentrée des classes par ici : Print Recipe Read More

Tarte pomme & rhubarbe

Je vous avais demandé de choisir entre tarte aux pommes et tarte à la rhubarbe et je dois dire que je n’ai pas réussi à faire un choix alors je vous propose une recette de tarte pommes et rhubarbe ! Histoire de mettre tout le monde d’accord ! 🙂 Cette recette vous plait ? Alors Read More

Muffins à la carotte

L’heure de la rentrée n’a pas encore sonné (non non) mais il faut bien avouer qu’on doit quand même commencer à y penser. Pour vous faciliter la vie, voici une recette qui plaira à coups sûrs à vos chères petites têtes blondes ! Retrouvez d’autres recettes spéciales pour les enfants dans le #Newtribook dédié à Read More

Tarte healthy chocolat & caramel

Il y a beaucoup de façons de prendre du plaisir dans la vie mais alors, je peux vous dire que déguster cette tarte fait clairement partie d’un vrai kif !!!! Attention toutefois, c’est un plaisir qui se mérite (car le recette nécessite du temps de repos et de préparation) et c’est un plaisir à consommer Read More

Pancakes à la patate douce

Je crois que vous connaissez tous ma passion pour la patate douce 🙂 En plus d’être riche en fibres, son Index Glycémique est nettement meilleur que celui de la pomme de terre traditionnelle et puis surtout, elle a un super bon goût un peu sucré ! Bref, j’en raffole ! Voici une jolie façon de Read More

Barres glacées au chocolat et cacahuètes

Je suis à peu près certaine que vous voyez à quelles barres je fais référence #gourmands ! Version revisitée ET glacée, top du top ! Le fait de mettre moins de sucre fait vraiment ressortir le goût de chaque élément. Bref, je crois que vous avez compris que j’ai adoré ! Valeurs nutritionnelles : 221 Read More

Yaourt glacé au melon

L’été ne serait pas un vrai été sans glace ! Mais à bas les recettes trop sucrées qui finalement nous déshydratent plus qu’autre chose : place aux bonnes recettes saines ! Dans le Newtribook spécial “plaisirs glacés”, faites le plein de fraîcheur avec 15 autres recettes saines Print Recipe Yaourt glacé au melon Plat Collations, Read More

Newtribook spécial “plaisirs glacés”

Voici le tome 16 du Newtribook ! À vous les plaisirs glacés pour cet été ! Et tout ceci sans culpabiliser ! Read More

Le 34 fruits et légumes à consommer au mois d’août

L’été bat son plein !!! Et ce mois-ci encore, il y a de de quoi mettre de la couleur dans votre assiette ! Alors, on en profite et on se régale ! Retrouvez notre dernier Newtribook, livre de recettes saines par ici : Pour retrouver d’autres recettes saines classées par thème : général apéritif barbecue Read More

Salade de quinoa

Voici une idée toute fraîche qui accompagnera vos barbecue à merveille ! Vous trouverez cette recette ainsi que 17 autres dans le Newtribook spécial “barbecue” Print Recipe Salade de quinoa Plat Plat Temps de Préparation 15 minutes Temps d’Attente 1 h Portions personnes Ingrédients 1 aubergine2 gousses d’ail200 g de petits pois240 g de quinoale Read More

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