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Le pesto de Marie

Que ce soit à l’apéro ou avec des pâtes, le pesto c’est toujours une réussite ! Mais lorsque vous aurez goûté celui-là, vous n’en mangerez plus d’autre ! Retrouvez d’autres recettes saines et gourmandes par ici : Print Recipe Le pesto de Marie Plat apéro Temps de Préparation 5 minutes Portions personnes Ingrédients 50 g Read More

Newtribook 19 édition spéciale “apéro”

12 recettes spécialement conçues pour des apéros sains sont à découvrir dans ce nouvel opus ! Read More

Cookies moelleux à la châtaigne

Goûter par excellence, les cookies sont une valeur sûre ! Ils plaisent à tout le monde ! Ici, ils ont un goût qui sent bon l’automne avec la farine de châtaigne ! Un régal ! Kcal : 112 par cookie. Faites le plein de recettes saines et gourmandes par ici : Print Recipe Cookies moelleux Read More

Newtribook 18 “spécial automne”

17 recettes “spéciales automne” aussi bien salées que sucrées sont à découvrir dans ce nouveau Newtribook ! Read More

Gratin de courge butternut

L’automne est bel et bien de retour et amène les courges en tout genre ! Il serait bien dommage de s’en priver ! Kcal : 433 ; P : 17 ; G : 45 ; L ; 38 Plein de recettes saines et gourmandes sont à retrouver par ici : Print Recipe Gratin à la Read More

Lasagnes aux légumes sans pâte

Cette photo a eu beaucoup de succès et pour cause ! Cette recette convient pour toutes les occasions : pour plaire à vos enfants, pour vos invités ou tout simplement pour vous faire plaisir ! Le bonus : 274 Kcal / portion. L’idéal est d’accompagner ce plat de protéines végétales style lentilles, pois cassés, boulgour Read More

Newtribook 17 “spécial sauces”

On fait rimer rééquilibrage alimentaire avec “sauces” dans ce Newtribook qui vous propose 20 recettes de vinaigrettes et sauces pour colorer et parfumer vos assiettes ! Read More

Pizza IG bas et sans gluten

Si ça, ce n’est pas le repas plaisir par excellence !!! Que celui qui n’aime pas la pizza se dénonce ! Personne ? On est bien d’accord ! Ici, je vous propose une recette IG bas (ben oui, faut quand même que j’y ajoute une petite touche healthy quand même !). Pas de panique, le Read More

Des barquettes légères

C’est l’heure du goûter ! Et cette recette ravira toute la famille ! Retrouvez d’autres recettes saines pour les collations équilibrées : Print Recipe Des barquettes légères Plat Collations Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 10 minutes Portions pièces Ingrédients 50 g de farine d’avoine50 g de poudre d’amandes30 g de sucre de Read More

Crumble aux fruits d’automne – sans gluten et sans beurre

Je trouve que le crumble est un plat tellement réconfortant, pas vous ? Ici, j’ai utilisé de la farine de châtaigne qui apporte un bon goût à la recette. Le beurre a également été remplacé par du beurre de noisettes. Résultat : simple, délicieux et parfumé ! Kcal : 331 Kcal (P : 7 ; Read More

Clafoutis mûres, poires & amandes

C’est de saison : les mûres font leur retour ! Aller les cueillir est déjà un plaisir en soi. Les cuisiner prolonge ce bonheur et goûter à ce clafoutis sera une belle “mûre” sur le gâteau ! 🙂 En plus d’être très rapide à préparer (10 minutes top chrono sans compter la cuisson bien sûr), Read More

Cookies au fromage de chèvre

Nouvelle recette toujours différente : des cookies salés cette fois que vous pourrez servir à l’apéro et qui raviront vos invités. En plus, ils seront prêts en 10 minutes (+25 de cuisson) et un cookie représente 120 Kcak (P : 18 ; G : 27 ; L : 55) Faites le plein de recettes saines Read More

Tiramisu choco – pistaches

Si on pense dessert gourmand, le tiramisu arrive sûrement dans le top 5 ! Et on comprend bien pourquoi !!! C’est délicieux ! Ici, je vous propose une recette dans laquelle j’ai gardé les fondamentaux du tiramisu : les boudoirs (2 par portions), ici le bon chocolat et le café pour tremper les biscuits. J’ai Read More

Boulettes de carottes

Toujours dans l’optique de se faire plaisir au moment de l’apéro et pour varier des traditionnels “biscuits apéros” trop gras et trop salés, je vous propose de découvrir cette recette à base de carottes ! 🙂 Testée et approuvée ce weekend, vous m’en direz des nouvelles ! Servez le tout accompagné d’une petite sauce au Read More

Nice cream aux fruits

Mais si l’été est encore là !!! Et puis l’avantage avec cette recette, c’est qu’elle est déclinable à l’infini ! Et l’autre avantage, c’est qu’elle a plein d’avantages 🙂 : elle est trop bonne elle cartonne auprès des enfants elle est rapide à préparer elle fonctionne très bien aussi en collation elle n’est pas très Read More

Tarte pomme & rhubarbe

Je vous avais demandé de choisir entre tarte aux pommes et tarte à la rhubarbe et je dois dire que je n’ai pas réussi à faire un choix alors je vous propose une recette de tarte pommes et rhubarbe ! Histoire de mettre tout le monde d’accord ! 🙂 Cette recette vous plait ? Alors Read More

Muffins à la carotte

L’heure de la rentrée n’a pas encore sonné (non non) mais il faut bien avouer qu’on doit quand même commencer à y penser. Pour vous faciliter la vie, voici une recette qui plaira à coups sûrs à vos chères petites têtes blondes ! Retrouvez d’autres recettes spéciales pour les enfants dans le #Newtribook dédié à Read More

Tarte healthy chocolat & caramel

Il y a beaucoup de façons de prendre du plaisir dans la vie mais alors, je peux vous dire que déguster cette tarte fait clairement partie d’un vrai kif !!!! Attention toutefois, c’est un plaisir qui se mérite (car le recette nécessite du temps de repos et de préparation) et c’est un plaisir à consommer Read More

Yaourt glacé au melon

L’été ne serait pas un vrai été sans glace ! Mais à bas les recettes trop sucrées qui finalement nous déshydratent plus qu’autre chose : place aux bonnes recettes saines ! Dans le Newtribook spécial “plaisirs glacés”, faites le plein de fraîcheur avec 15 autres recettes saines Print Recipe Yaourt glacé au melon Plat Collations, Read More

Salade de quinoa

Voici une idée toute fraîche qui accompagnera vos barbecue à merveille ! Vous trouverez cette recette ainsi que 17 autres dans le Newtribook spécial “barbecue” Print Recipe Salade de quinoa Plat Plat Temps de Préparation 15 minutes Temps d’Attente 1 h Portions personnes Ingrédients 1 aubergine2 gousses d’ail200 g de petits pois240 g de quinoale Read More

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