Tag: tasty

Velouté de carottes et lait d’amandes aux épices

Hello   On continue dans les recettes spéciales Saint Valentin ! Après le cocktail rouge passion d’hier, on fait monter un peu la température avec ce velouté carottes et lait d’amandes épicé garni de croûtons au cacao ! Vous trouverez d’autres recettes classées par thèmatiques par ici dans les Newtribook : apéritif barbecue à emporter Read More

7 idées faciles pour réduire sa consommation de sucre

Hello     La consommation excessive de sucre est actuellement très vivement décriée et pour cause … L’Organisation mondiale de la Santé recommande de ramener l’apport en sucres libres à moins de 10% de la ration énergétique totale chez l’adulte et l’enfant. Il serait encore meilleur pour la santé de réduire l’apport en sucres à moins Read More

Cookies à la patate douce

Hello   Je crois que ma folie de la patate douce a encore frappé ! On ne se refait pas ! Mais mes amis qui ont goûté ces cookies l’ont plus que validée alors je vous la partage ! Si ces recettes vous plaisent, rendez-vous  dans la boutique en ligne pour découvrir tout un tas Read More

Galette des rois Newtribook

Hello,     Vous vous doutiez bien que je ne pouvais pas vous laisser sans recette de galette des rois ! Revisitée à ma manière avec le plus petit ingrédient spécial, voilà la ” Newtribook touch” ! J’ai volontairement enlevé les pâtes feuilletées pour alléger la recette mais j’ai gardé le beurre dans la préparation. Read More

Bûche Newtribook épicée version tatin

Hello,   avant toute chose, laissez-moi vous souhaiter un très joyeux Noël, de tout mon coeur ! N’oubliez pas de répandre des bonnes ondes autour de vous car c’est ce dont le monde a le plus besoin ! <3 Pour ma part, je vais continuer à répandre mes recettes saines et cela commence maintenant avec Read More

Newtribook 12 Spécial Noël

Voici le tome 12 du Newtribook et il vous sera bien utile pour les fêtes ! Des idées de recettes saines et équilibrées qui vous accompagneront lors de vos repas de famille ! Read More

Êtes-vous accro au sucre ?

Hello   Je vous propose aujourd’hui de prendre quelques instants pour répondre à ce petit test, histoire de faire un état des lieux de votre rapport avec le sucre.   RÉSULTATS : VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE A : Vous êtes un bon vivant et vous aimez manger, le sucre y compris. Il vous est Read More

Biscuits fourrés chocolat & noisettes

Hello,   Vous connaissez certainement ces petits biscuits de notre enfance ?! Si je vous disais que, dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire, il vous serait encore possible d’en manger ?! Aux fourneaux alors !     Plein de recettes dans le Newtribook spécial collations ou encore dans celui spécial kids Print Recipe Biscuits Read More

Saumon sur lit de quinoa

Hello     Ahhhh le saumon ! Il représente une excellente source de protéines et même s’il a souvent mauvaise presse comme étant soi-disant « trop gras ». Mais c’est sous-estimer ses lipides qui contiennent beaucoup d’Oméga 3 et c’est là que ça devient intéressant. Les Oméga 3 sont des alliés indispensables, très bons pour le coeur. Read More

Horaires décalés : au secours, je grossis !

Hello ! Saviez-vous que 20% de la population travaille en horaires décalés ? Il arrive très fréquemment que je coache des infirmières faisant les postes à l’hôpital qui viennent me voir car leur poids s’envole.  Et pour cause ! Physiologiquement, nous sommes faits pour être actifs le jour et dormir la nuit. Avec un travail en Read More

Purée de butternut

Hello     Le froid s’installe !!! Vite une bonne recette bien réconfortante et on file au coin de la cheminée !     Retrouvez d’autres recettes saines dans le #Newtribook spécial végétarien par ici Print Recipe Purée de butternut Temps de Préparation 20 minutes Temps de Cuisson 35 minutes Portions personnes Ingrédients 600 g Read More

Barres chocolatées Snickers version saine

Hello,     je crois que vous n’êtes définitivement pas prêts pour ce qui va suivre !!! J’annonce : je pense que c’est l’une des meilleures recettes que j’ai réalisée ! Une grande révélation pour le caramel de dattes qui est IN-CROY-ABLE !!! Bien moins sucré qu’un caramel traditionnel mais tellement plus parfumé, c’est une très Read More

Newtribook 5.0

Breakfast special! Le petit-déjeuner sous toutes ses formes ! Newtribook 5.0 est dédié au premier repas, peut-être le plus important. De quoi vous inspirer et vous donner de l’énergie dès le matin. Read More

Newtribook 4.0

On the go! A emporter ! Newtribook 4.0 vous propose des recettes de repas et d’encas healthy à emporter partout. Super pratique pour le boulot, en déplacement et quand on n’a pas le temps. Read More

Newtribook 3.0

Numéro spécial barbecue ! Apéritifs, grillades, accompagnements, desserts : tout est mis en oeuvre sur le barbecue, dont le potentiel dépasse largement la classique saucisse. Read More

Newtribook 2.0

Numéro spécial été ! Cocktails healthy, cocktails sans sucre, mises en bouche équilibrées et boissons rafraîchissantes. Le meilleur pour le transat et les petites fêtes. Read More

Newtribook 1.0

Newtribook V1, c’est 15 recettes. Du petit-déjeuner, au dîner, en passant par les desserts et les collations, l’ouvrage est complet et vient avec une liste de courses intégrale. Read More