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Newtribook 18 “spécial automne”

17 recettes “spéciales automne” aussi bien salées que sucrées sont à découvrir dans ce nouveau Newtribook ! Read More

Granola sain et gourmand

Le weekend, en général, on aime prendre un bon petit déjeuner et quelque chose me dit que le granola maison a vraiment la côte sur vos tables de petit déjeuner ! Surtout quand il est fait maison et que l’on peut contrôler l’apport en sucres. Faites le plein de recettes saines et gourmandes par ici Read More

Panini végétarien

Je pense que personne ne me contredira si je dis que le soir, on aime que le repas ne prenne pas trop de temps de préparation ? On est d’accord ! Quoi de mieux que ces paninis végétariens pour finir la journée en beauté ? 228 Kcal par panini Faites le plein de recettes saines Read More

Crêpes des îles

Qui serait d’avis de faire rimer mercredi avec crêpe party ? Et pour apporter une petite touche d’exotisme dans votre assiette, on ajoute de l’ananas et de la noix de coco. Bon appétit ! Faites le plein de recettes saines et gourmandes par ici : Print Recipe Crêpes des îles Plat Collations, Dessert Temps de Read More

Mini cakes à la banane & noix de coco

ALERTE À LA COLLATION PARFAITE ! Elle plaira autant aux petits qu’aux grands ! 160 Kcal par mini cakes, vous auriez tort de vous en priver ! Faites le plein de recettes saines et gourmandes en cliquant par ici : Print Recipe Mini cakes à la banane & noix de coco Plat Collations Temps de Read More

Muffins chocolat, pécan & vanille

Pour Halloween, Lily-Rose, ma petite filleule souhaitait vous présenter sa version parfaite des muffins au chocolat et à la vanille parce qu’elle adore ça ! Print Recipe Muffins chocolat, pécan & vanille Plat Collations Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 12 minutes Portions muffins Ingrédients 100 g de chocolat noir50 g d’huile de Read More

Gratin de courge butternut

L’automne est bel et bien de retour et amène les courges en tout genre ! Il serait bien dommage de s’en priver ! Kcal : 433 ; P : 17 ; G : 45 ; L ; 38 Plein de recettes saines et gourmandes sont à retrouver par ici : Print Recipe Gratin à la Read More

Lasagnes aux légumes sans pâte

Cette photo a eu beaucoup de succès et pour cause ! Cette recette convient pour toutes les occasions : pour plaire à vos enfants, pour vos invités ou tout simplement pour vous faire plaisir ! Le bonus : 274 Kcal / portion. L’idéal est d’accompagner ce plat de protéines végétales style lentilles, pois cassés, boulgour Read More

Pancakes sans sucre ajouté

Voici la recette parfaite pour un goûter délicieux, savoureux et healthy : des pancakes ! Avec ça, vous êtes sûrs de plaire à toute la famille et en plus, il n’y a pas de sucre ajouté dans la recette ! Découvrez d’autres recettes saines dans les #Newtribook Print Recipe Pancakes sans sucre ajouté Plat Collations Read More

Newtribook 17 “spécial sauces”

On fait rimer rééquilibrage alimentaire avec “sauces” dans ce Newtribook qui vous propose 20 recettes de vinaigrettes et sauces pour colorer et parfumer vos assiettes ! Read More

Pizza IG bas et sans gluten

Si ça, ce n’est pas le repas plaisir par excellence !!! Que celui qui n’aime pas la pizza se dénonce ! Personne ? On est bien d’accord ! Ici, je vous propose une recette IG bas (ben oui, faut quand même que j’y ajoute une petite touche healthy quand même !). Pas de panique, le Read More

Des barquettes légères

C’est l’heure du goûter ! Et cette recette ravira toute la famille ! Retrouvez d’autres recettes saines pour les collations équilibrées : Print Recipe Des barquettes légères Plat Collations Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 10 minutes Portions pièces Ingrédients 50 g de farine d’avoine50 g de poudre d’amandes30 g de sucre de Read More

Crumble aux fruits d’automne – sans gluten et sans beurre

Je trouve que le crumble est un plat tellement réconfortant, pas vous ? Ici, j’ai utilisé de la farine de châtaigne qui apporte un bon goût à la recette. Le beurre a également été remplacé par du beurre de noisettes. Résultat : simple, délicieux et parfumé ! Kcal : 331 Kcal (P : 7 ; Read More

Crêpes toute vertes

Toujours dans l’optique de varier vos apéros (et d’épater vos invités), je vous propose cette recette de crêpes toute vertes hyper facile et rapide à réaliser ! La bonne nouvelle, c’est qu’elle fait aussi un tabac chez les enfants qui mangent des légumes sans même s’en rendre compte ! Vous pouvez faire le choix de Read More

Clafoutis mûres, poires & amandes

C’est de saison : les mûres font leur retour ! Aller les cueillir est déjà un plaisir en soi. Les cuisiner prolonge ce bonheur et goûter à ce clafoutis sera une belle “mûre” sur le gâteau ! 🙂 En plus d’être très rapide à préparer (10 minutes top chrono sans compter la cuisson bien sûr), Read More

Cookies au fromage de chèvre

Nouvelle recette toujours différente : des cookies salés cette fois que vous pourrez servir à l’apéro et qui raviront vos invités. En plus, ils seront prêts en 10 minutes (+25 de cuisson) et un cookie représente 120 Kcak (P : 18 ; G : 27 ; L : 55) Faites le plein de recettes saines Read More

Nice cream aux fruits

Mais si l’été est encore là !!! Et puis l’avantage avec cette recette, c’est qu’elle est déclinable à l’infini ! Et l’autre avantage, c’est qu’elle a plein d’avantages 🙂 : elle est trop bonne elle cartonne auprès des enfants elle est rapide à préparer elle fonctionne très bien aussi en collation elle n’est pas très Read More

Les 32 fruits et légumes à consommer au mois de septembre

Qui dit septembre et rentrée des classes ne dit pas nécessairement tristesse ! La preuve avec toutes ces jolies couleurs à mettre dans vos assiettes ! Le dernier tome du #Newtribook spécial “plaisirs glacés” est à retrouver par ici : Read More

Des biscuits pour la rentrée

Je pense que je suis pile poil dans le thème, non ? Si vous vous demandez ce que vous allez mettre dans le cartable de vos chérubins, je pense que j’ai une bonne (c’est le cas de le dire) idée pour vous ! Retrouvez un #Newtribook spécial rentrée des classes par ici : Print Recipe Read More

Tarte pomme & rhubarbe

Je vous avais demandé de choisir entre tarte aux pommes et tarte à la rhubarbe et je dois dire que je n’ai pas réussi à faire un choix alors je vous propose une recette de tarte pommes et rhubarbe ! Histoire de mettre tout le monde d’accord ! 🙂 Cette recette vous plait ? Alors Read More

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