Barres de céréales

Temps de Préparation
5 minutes
Temps de Cuisson
12 minutes
Portions
barres

Ingrédients

  • 80 g de flocons d'avoine
  • 20 g de noisettes (ou amandes... )
  • 35 g de beurre de cacahuètes (ou amandes ...)
  • 35 g de miel
  • 20 g de chocolat noir

Instructions

  1. Cette recette est super simple : mélangez tous les ingrédients ensemble (à part le chocolat).
  2. Tassez bien cette préparation dans des moules à financiers ou mini cakes. Il faut bien appuyer pour que ça soit "compact".
  3. Enfournez à 180°C pendant 12 minutes (à surveiller selon les fours).
  4. Lorsque les barres ont bien refroidi, faites fondre le chocolat au bain marie et à l'aide d'un pinceau, disposez une couche de chocolat sur le "dos" des barres.

Apport nutritionnel

Kcal 100 / barre
12
P
43
G
45
L

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