Boisson spéciale "canicule"

Temps de Préparation
5 minutes
Portions
personnes

Description

J'ai la recette qu'il vous faut par ces -très fortes- chaleurs ! En effet, il est recommandé de privilégier une alimentation fraîche et légère pour faire face à la vague de chaud qui s'abat sur nous en ce moment ! La pastèque sera votre allié car elle contient 90% d'eau. Associée à la fraîcheur de la menthe et la douceur de la pêche, cette boisson vous sera bien utile ! Attention, néanmoins n'oubliez pas de boire aussi beaucoup d'eau pour compenser ce que vous perdez en transpirant. Il est également conseillé de boire également des boissons chaudes de type thé à la menthe.

Ingrédients

  • 1/4 de pastèque
  • 1 pêche
  • quelques feuilles de menthe fraîche

Instructions

  1. Découpez la pastèque en morceaux et mettez-les dans le bol du blender.
  2. Lavez, dénoyautez et coupez la pêche en morceaux. Ajoutez-les dans le bol, avec les feuilles de menthe et mixez le tout vivement.
  3. Laissez 1 heure au frigo et dégustez bien frais !

Vos commentaires

Rejoignez-nous sur Instagram !

Idées de recettes saines rejoignez notre communauté de gourmands partagez votre réalisation avec #newtribook