Temps de Préparation
5 minutes
5 minutes
Portions
personnes
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Description
J'ai la recette qu'il vous faut par ces -très fortes- chaleurs ! En effet, il est recommandé de privilégier une alimentation fraîche et légère pour faire face à la vague de chaud qui s'abat sur nous en ce moment ! La pastèque sera votre allié car elle contient 90% d'eau. Associée à la fraîcheur de la menthe et la douceur de la pêche, cette boisson vous sera bien utile ! Attention, néanmoins n'oubliez pas de boire aussi beaucoup d'eau pour compenser ce que vous perdez en transpirant. Il est également conseillé de boire également des boissons chaudes de type thé à la menthe.Ingrédients
- 1/4 de pastèque
- 1 pêche
- quelques feuilles de menthe fraîche
Instructions
- Découpez la pastèque en morceaux et mettez-les dans le bol du blender.
- Lavez, dénoyautez et coupez la pêche en morceaux. Ajoutez-les dans le bol, avec les feuilles de menthe et mixez le tout vivement.
- Laissez 1 heure au frigo et dégustez bien frais !
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