Temps de Préparation
10 minutes
10 minutes
Temps d'Attente
8 h
8 h
Portions
personnes
personnes
Description
Mais si l'été est encore là !!! Et puis l'avantage avec cette recette, c'est qu'elle est déclinable à l'infini ! Et l'autre avantage, c'est qu'elle a plein d'avantages :) : elle est trop bonne elle cartonne auprès des enfants elle est rapide à préparer elle fonctionne très bien aussi en collation elle n'est pas très sucrée mais tellement réconfortante 154 Kcal / personne (seulement) elle fait penser à l'été [...]Ingrédients
- 200 g de bananes surgelées
- 140 g de nectarines surgelées
- 150 g d'abricots surgelés
- le jus d'un citron jaune
- 40 g de miel
- un peu de cardamome en poudre
- quelques éclats de fêves de cacao
Instructions
- La veille : occupez-vous des fruits. Pelez les bananes et coupez-les en rondelles. Coupez les abricots et les nectarines en petits morceaux et disposez-les à plat dans une assiette. Arrosez généreusement de jus de citron et placez le tout au congélateur pour 8 heures (une nuit idéalement).
- Le jour même : mixez tous les ingrédients (les fruits congelés, le miel, la cardamome) jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
- Servez aussitôt saupoudré d'éclats de fèves de cacao par exemple (laissez parler vos envies !)
Vos commentaires