Nid de Pâques

Temps de Préparation
10 minutes
Temps d'Attente
20 minutes
Portions
nids

Ingrédients

  • 80 g de chocolat noir
  • 100 g de corn flakes
  • 10 g d'huile de coco
  • 20 g de pâte à tartiner (ici beurre de cacahuètes)
  • 15 framboises (plus, c'est bien aussi !)

Instructions

  1. Faites fondre le chocolat noir avec l'huile de coco au micro-ondes.
  2. Versez le chocolat sur les cornflakes (que vous avez un peu écrasé au préalable pour éviter les gros morceaux).
  3. Ajoutez la pincée de sel. Mélangez bien et placez au réfrigérateur 10 minutes.
  4. Après ces 10 minutes, versez la préparation dans des moules à muffin en silicone en tassant le tout. Fais un petit trou au centre.
  5. Une fois les petits nids bien refroidis, ajoutez la pâte à tartiner (ou beurre de cacahuètes) dans le trou du milieu.
  6. Ajoutez les fruits frais de votre choix sur le dessus et régalez-vous !

Apport nutritionnel

Kcal 222
8
P
52
G
40
L

Le dossier pédagogique avec la recette adaptée à vos enfants et des activités ludiques : ICI

Pour démarrer un rééquilibrage alimentaire et trouver le coach le plus près de chez vous :

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